Pene per rimanere più a lungo, Come Rimanere Duro Più A Lungo Ed Evitare Il Pene Moscio


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L'ansia e i dubbi sulle proprie prestazioni sono i peggiori nemici dell'umore, cerca quindi di essere ottimista. Avvicinarti al sesso con fiducia, rispetto e un'attitudine positiva potrebbe fare un'enorme differenza per te e il tuo partner.

Parla a te stesso usando il tuo nome per incoraggiarti in maniera più efficace. Allenando i muscoli che controllano l'eiaculazione puoi prolungare il rapporto sessuale.

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  • Blocchi e traumi psicologici; Bassa autostima.
  • Come mantenere l'erezione più a lungo: trucchi e rimedi naturali
  • Un argomento molto interessante che trattiamo durante le nostre riunioni.
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  • Come tirare il tuo pene
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Per identificare queste fasce muscolari blocca il flusso di urina e contrai i muscoli per evitare di rilasciare il gas addominale; se vuoi rinforzarle, contraile per 3 secondi, rilassale per altrettanti ed esegui da 5 a 10 ripetizioni.

Cerca di contrarre solamente i muscoli che controllano l'urina e il passaggio di gas; non limitarti a stringere le cosce o i glutei.

Come durare di più in un rapporto Ci sono molte ragioni per cui un uomo potrebbe non sapere come far durare un rapporto sessuale di più a letto. Ad un certo punto della loro vita sessuale, la maggior parte degli uomini prova questa sensazione. La buona notizia è che ci sono una varietà di cambiamenti comportamentali e trattamenti di prescrizione che possono aiutarti a prolungare la durata di un rapporto sessuale. Praticamente ogni uomo avrà sperimentato qualche forma di ansia da prestazione, non sapendo più come durare tanto. Normalmente non è nulla di cui preoccuparsi.

Respira normalmente e non trattenere il fiato. Queste sostanze causano l'eiaculazione precoce, la disfunzione erettile e altri problemi sotto le lenzuola; evitale prima di un rapporto sessuale e prova a limitarne il consumo in generale.

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Se in genere frequenti più persone, valuta invece di essere monogamo. L'intimità con una sola persona ti aiuta a sentirti più a tuo agio e sicuro durante il rapporto; quando ti senti bene con una persona, è più facile instaurare una conversazione onesta e migliorare la vita sessuale.

Come durare di più a letto? 7 tecniche e 3 esercizi per durare più a lungo

Dedica un po' di attenzioni all'altra persona senza cercare il tuo piacere o concederle di toccare le tue zone sensibili; in questo modo, potete sincronizzare i livelli di pene per rimanere più a lungo e raggiungere l'orgasmo nello stesso momento. Prendendoti tutto il tempo necessario puoi far durare il rapporto più a lungo, stabilisci quindi delle priorità durante il sesso; pensa al rapporto come a una danza sensuale invece che a una serie di rapidi movimenti.

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In questo modo, puoi concentrare la tua attenzione su qualcosa di diverso e "resettare" il livello di eccitazione; inoltre, le nuove posizioni insegnano al corpo a non adattarsi alla solita routine. Rallentare la respirazione ti aiuta pene per rimanere più a lungo spegnere il riflesso dell'eiaculazione.

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Inspira lentamente e in maniera profonda mentre espandi l'addome; trattieni il fiato per secondi e poi espira sempre con calma. Quando ti rendi conto che stai per eiaculare, rivolgi l'attenzione verso un argomento non correlato al sesso, come il lavoro, lo sport, un programma televisivo o la scuola; distogliendo la mente per un istante puoi rilassarti e rallentare il ritmo.

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In questo caso, devi allontanarti dal partner quando stai per eiaculare. Tu o l'altra persona devi stringere delicatamente la parte del pene appena sotto il glande; mantieni la pressione per alcuni attimi, aspetta 30 secondi e riprendi il erezione del seno. Vai in farmacia e cerca dei preservativi che aiutino a controllare l'eiaculazione precoce.

Come Mantenere l'Erezione: Tre Rimedi Efficaci

In genere, sono di materiale più spesso e alcune marche aggiungono anche un agente anestetizzante che permette di ridurre provvisoriamente la sensibilità. Puoi acquistare dei gel topici anestetizzanti in farmacia e anche online; sono disponibili sotto forma di creme, spray e salviettine umidificate che si applicano minuti prima del rapporto sessuale.

Erezione maschile – cos’è e come renderla più duratura

Se non hai risolto il problema con gli altri metodi, chiedi al dottore o al farmacista se ci sono medicinali adatti a te.

Prendendo un basso dosaggio degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina poche ore prima dell'incontro intimo, puoi ritardare l'orgasmo.

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La prestazione sessuale è un tema delicato. Informalo che non c'è nulla che lui deve "sistemare" da solo, ma che vuoi migliorare la vostra vita sessuale come coppia. Assumi un atteggiamento ottimista e costruttivo invece di far sentire "sbagliato" il partner.

Come durare di più a letto: 7 segreti e 8 esercizi pratici per sconfiggere l’eiaculazione precoce

Chiedi al partner se ritiene che possano essere utili; fai del tuo meglio per mantenere una conversazione onesta senza metterlo sotto pressione. Mantieni la pazienza, prova qualcosa di nuovo e valuta quello che è più efficace per te e il partner.

Mettendo in pratica questi insegnamenti potrai ottenere risultati eccezionali e le tue prestazioni a letto miglioreranno esponenzialmente. Oltre al fatto di non riuscire a fare sesso come si desidera, si associano spesso altri disturbi quali stress, ansia, frustrazione, scarsa autostima, i quali non fanno altro che peggiorare la situazione.

I problemi con le prestazioni sessuali possono mettere sotto pressione la relazione. Sebbene sia utile gestirli come coppia, dovresti comunque parlare di tutte le tue emozioni, frustrazioni incluse, in maniera onesta.

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La terapia psicologica di coppia potrebbe aiutarti a superare i sentimenti complessi e a esplorare i problemi che potrebbero interferire con l'intimità. È meglio superare questi stati d'animo invece di rinfacciarli l'uno all'altro.