Ingrandire lesercizio del pene. Il metodo Jelqing per allungare il pene


Jean-Michel COHEN Agosto 4, Libido 24 Share Tweet Se siete complicati dalle dimensioni del vostro pene avete un pene piccolo o un micro penepotreste essere interessati ad esercizi per ingrandire il vostro pene.

Questi diversi massaggi e allungamenti potrebbero aiutarvi a guadagnare diversi centimetri, a rafforzare il vostro sesso e ad avere erezioni migliori. In questo articolo vi presentiamo gli esercizi più interessanti per ottenere un pene più grande. Ma anche le precauzioni da prendere per osservare i risultati reali.

ingrandire lesercizio del pene

Senza mettere in pericolo la vostra salute sessuale. Consigli prima di iniziare gli esercizi per ingrandire il pene Prima di iniziare questi esercizi, è importante scegliere il metodo più efficace per voi. Infatti, per essere efficace, dovrete eseguirlo regolarmente e per un lungo periodo di tempo.

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È quindi meglio impegnarsi in un unico esercizio per ingrandire il pene e non spalmarlo troppo. Iniziate anche con una tecnica semplice, prima di passare a movimenti più complicati in cui si rischia di farsi male. Poi adattateli alle vostre esigenze, anche in questo caso per evitare lesioni.

Compresse naturali per ingrandire il pene

Il pene è costituito da tessuto muscolare. Ed è proprio su questi tessuti che dovrete lavorare per rendere il vostro pene più forte e flessibile. Gli esercizi di forza di solito prevedono lo stretching del pene. Lo scopo principale di questi è quello di migliorare la circolazione sanguigna nelle cellule del vostro membro. Questi esercizi aumenteranno le dimensioni del vostro pene di qualche centimetro e miglioreranno la divisione delle vostre cellule.

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Sarebbero quindi più efficaci quando il pene è a riposo e non è in erezione. Per ottenere i migliori risultati, le vostre cellule dovranno riempirsi di sangue. Quindi non esagerare con questi esercizi di ingrandimento del pene.

In termini di flessibilità, gli esercizi consisteranno nel rafforzare il muscolo alla base del pene. Per essere efficaci, devono essere combinati con esercizi di forza ed essere pazienti, perché i primi risultati non compaiono fin dai primi giorni. Questi esercizi sarebbero efficaci se praticati correttamente, soprattutto se combinati con esercizi di forza.

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Si raccomanda di praticare entrambi i tipi allo stesso tempo e di essere pazienti, perché i risultati non compaiono in un giorno. Fate anche attenzione a non sforzarvi per non avere problemi di erezione. Prima di eseguire questi esercizi per ingrandire il pene, è necessario individuare il muscolo del PC pubococcigeo.

Il metodo Jelqing per allungare il pene

Questo muscolo è quello che vi permetterà di avere un organo più lungo, ma anche di controllare la vostra erezione ingrandire lesercizio del pene il vostro orgasmo. Questo farà flettere il muscolo. Una volta trovato, gli esercizi di Kegel comporteranno il lavoro di questo muscolo più volte. E mantenendolo flesso per diversi secondi, 10 volte per iniziare, poi più a lungo e più volte possibile. Ascoltate il vostro corpo, perché queste pressioni dovrebbero diventare sempre più facili.

pillole più efficaci per l'ingrandimento del pene

Se sentite dolore, fermatevi e ricominciate una volta passato. Non solo vi darà spunti visivi per trovare più facilmente il vostro muscolo del PC. Ma vi ricorderà anche di fare i vostri esercizi durante il giorno, poiché la disciplina è essenziale per ottenere buoni risultati. Man mano che i muscoli si rafforzano, sarete in grado di replicarli volte al giorno, oltre ripetizioni ogni volta. Non dimenticate di far riposare il pene per evitare lesioni.

Affinché questo esercizio sia efficace, dovrete eseguirlo per circa 10 minuti al ingrandire lesercizio del pene per 2 settimane fino a un mese e mezzo. Questo aiuterà anche a riscaldare il vostro pene potete anche avvolgerlo in un asciugamano caldo o fare una buona doccia.

La pressione non dovrebbe essere troppo forte per evitare ingrandire lesercizio del pene farsi male. Ma anche per rendere più elastica la pelle del pene.

Esercizi Kegel per allungamento pene

Per fare questo, è sufficiente bagnare un asciugamano caldo, strizzarlo e avvolgerlo intorno al membro per un minuto. Quindi ripetere 2 o 3 volte prima di asciugare accuratamente il pene. Successivamente, ingrandire lesercizio del pene il lubrificante per evitare attrito e irritazione sulla pelle del vostro sesso. Potete quindi iniziare i vostri esercizi come gli esercizi di Kegel o Jelqing. Questo dovrebbe ridurre il rischio di lesioni.

Infatti, se bendate troppo forte, il vostro corpo cavernoso sarà troppo duro.

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Nessuno degli studi che sono stati condotti indica una particolare tecnica come un modo efficace per allungare il pene in modo permanente. Al contrario, uno studio condotto nel ha dimostrato che gli uomini che indossano un dispositivo di trazione per 9 ore al giorno per 3 mesi hanno guadagnato ingrandire lesercizio del pene cm di lunghezza. Per allungare, chiudere la mano alla base del pene in modo da poter esercitare una leggera pressione.

Quindi far scorrere la mano fino al glande il più lentamente possibile da 5 a 10 secondi. Fermatevi in cima al pene e mantenete questa posizione per qualche secondo purché non faccia male. Cercate di riprodurre il movimento che fareste per tirare una corda.

Domande frequenti sul metodo Jelqing Cosa sono gli esercizi di Jelqing? Gli esercizi di Jelqing sono un metodo naturale per ingrandire il pene permanentemente. Sebbene poche persone conoscano il loro nome tecnico, la verità è che molte delle tecniche naturali più conosciute per aumentare le dimensioni del pene si basano su questi esercizi o comunque ne parlano. In questo tutorial completo ti mostreremo passo passo come eseguire uno degli esercizi principali del metodo Jelqing. Ricorda che non puoi saltare questo passaggio.

E ripetere sempre le stesse cose. Per ottenere i migliori risultati, ripetere questi passaggi almeno 10 volte al giorno.

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Iniziare con 10 ripetizioni, poi costruire gradualmente fino a serie di 50 volte. Questo non dovrebbe richiedere più di 30 minuti. Non forzare o tirare troppo con il rischio di ferirsi. Siate rigorosi: questi esercizi richiedono pratica e tempo per essere efficaci.

Kegel allungamento Prima di prendere una decisione e prima di scegliere gli esercizi quale metodo per ingrandire il tuo membro, devi sapere alcune cose importanti. Affinché gli esercizi siano efficaci e i risultati visibili, devi esercitarti sistematicamente per un lungo periodo di tempo. Questa condizione è talmente importante, che se trascuri gli esercizi non vedrai alcun effetto o otterrai dei risultati blandi per non dire miseri. È un lavoro simile a quello di qualsiasi altro muscolo del nostro corpo.

I limiti di questi esercizi Ora sapete quali esercizi possono essere considerati per ingrandire il vostro pene. Attenzione a non riporre troppe speranze in questi metodi naturali, che non funzionano su tutti gli uomini.

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Inoltre, richiedono molta pratica e pazienza. Per ottenere i migliori risultati, combinate questi esercizi con integratori alimentari per ingrandire il vostro pene. Questa strategia vi permetterà di migliorare significativamente il flusso di sangue al vostro corpo cavernoso. Potrebbe anche aiutarvi ad avere un sesso più grande, erezioni migliori e una vita sessuale più appagante.

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