Quali cibi mangiare per una buona erezione. Disfunzione erettile: cosa mangiare per risolvere il problema


Giuliana Lomazzi Si avvicina San Valentino, e insieme cresce la voglia di cenette romantiche capaci di stimolare il desiderio, di creare l'aspettativa per quello che avverrà dopo, compreso ovviamente il sesso. Lume di candela, tovaglioli rossi come il fuoco della passione e decorazioni di fantasia creano l'atmosfera. Il resto lo fanno l'immaginazione, l'appello dei sensi… ma anche il cibo! Forse la scienza non ha messo il suggello su nessun alimento afrodisiaco, ma qualche concessione l'ha fatta. In qualche modo, dunque, i cibi giusti possono aiutarci quando il momento magico arriva.

Alimenti come il cioccolatoper esempio, venduto a milioni di persone a San Valentino e presente quali cibi mangiare per una buona erezione qualche forma in quasi tutte le cene romantiche.

Lifesum, app di monitoraggio della salute con sede in Svezia, ha analizzato i dati dei suoi utenti per scoprire quali cibi erano i più popolari prima e dopo il sesso in un periodo di due ore o meno.

  1. Erezione debole in giovane età
  2. Secondo varie valutazioni, almeno un dieci percento di uomini lamenta dei problemi permanenti di erezione, e di tanto in tanto la maggior parte degli uomini lotta con questo disturbo, non solamente in età matura.

Il cioccolato è risultato il cibo più popolare, seguito da pomodori, pane, mele e patate. Segno che questi alimenti funzionano davvero?

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Semi Di Lino Sicuramente li hai già visti in tutte le insalate e i frullati dei tuoi amici più sani. Quello che potresti non sapere è che questi semi sono un potente antiossidante le cui proprietà aiutano a mantenere un buon flusso sanguigno verso gli organi sessuali.

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Ostriche Popolare afrodisiaco, le ostriche sono ricche di zinco, un minerale chiave che aiuta il corpo a produrre il testosterone, che è legato al desiderio sessuale, e a mantenere un buon livello di energia. Semi di zucca Sono una buona fonte di magnesio, di antiossidanti e di nutrienti essenziali che aiutano il benessere sessuale.

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I semi di zucca sono anche ricchi di ferro, necessario per sentirsi forti, e zinco, associato ad un aumento delle difese immunitarie.

Carne Manzo, pollo e maiale contengono carnitina, L-arginina e zinco.

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La carnitina e la L-arginina sono aminoacidi che migliorano il flusso sanguigno, cruciale nella risposta sessuale. Secondo il Langone Medical Center della New York University, questi due nutrienti possono trattare efficacemente la disfunzione erettile in alcuni uomini.

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Mele Mele, frutti rossi, ciliegie, nonché cipolle e uva di colore scuro, sono ricchi di quercetinaun antiossidante del tipo flavonoide che ha molti benefici per la salute. Uno studio ha anche scoperto che le persone tendono a segnalare più disfunzioni sessuali e rimpianti quando il sesso segue il consumo di alcol.

Alimenti come pane e formaggio possono alimentare infiammazioni e creare fastidiose flatulenze, quindi potresti voler evitare anche loro.